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플랜핏 소개
안녕하세요. 오늘은 플랜핏 어플에 대해 소개해보려고 합니다.
꾸준한 운동이 중요하다는 사실과 함께 점점 많은 사람들이 젊을 때부터 자기관리를 위해 운동을 하는데요.
특히 헬스는 모든 운동의 기초가 되는 운동방법으로, 다른 운동을 하면서 부족한 부분을 헬스로 채울 수 있습니다.
하지만 헬스장에 가서 기구를 처음 접하게 되면 사용법을 잘 몰라 낯설고,
그렇다고 PT를 받으려고 하면 1회 가격이 쿨하게 긁을 수 있는 가격은 아니죠.
그리고 낯선 사람에게 수업을 받는 것이 불편한 사람들이 있을수도 있구요.
이럴 때 도움되는 어플이 바로 Planfit입니다.
사용자의 운동 목표 및 신체 정보를 베이스로 맞춤형 운동 루틴을 생성해주는 피트니스 어플리케이션입니다.
헬스장 이용이 낯선 사람이나, 헬스장을 가는 것이 어려운 분들도 집에서 효과적으로 운동할 수 있도록 설계되었으며
안드로이드/아이폰 사용자 모두 사용가능합니다.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mih.planfit&pcampaignid=web_share
플랜핏 - 헬스 홈트 운동 루틴 추천과 피트니스 기록 - Google Play 앱
운동 목적별 맞춤 헬스 루틴 따라만 하면 운동 고민 끝! 헬스장이나 홈트 어디서든 다이어트, 근력 증가, 쉽고 편한 운동 기록 등 목적에 맞게.
play.google.com
https://apps.apple.com/kr/app/id1511876936
플랜핏 - 운동 루틴 추천과 헬스 홈트 피트니스 기록
더이상 '무슨 운동을 해야하지?' 고민하지 마세요. 헬스장이든 집이든 나만의 루틴과 함께 운동 고민을 해결하세요! 운동 루틴 추천, 기록, 일지, 코칭까지 한번에. 초보자를 위한 완벽한 피트
apps.apple.com
플랜핏 주요기능
1. 개인 맞춤형 운동 루틴 제공
Planfit은 사용자가 직접 입력한 체형, 운동 경험, 그리고 본인의 목표를 어떻게 잡는지에 따라 (체중 감량이냐 근력 강화냐 등등) 사용자에게 맞는 운동 프로그램을 자동으로 추천해줍니다.
2. AI 기반 자세 교정 기능
운동 자세가 올바르지 않으면 부상의 위험이 커지는데, Planfit은 AI 기술을 활용해 사용자의 운동 자세를 분석하고 실시간 피드백을 제공합니다. 이를 통해 정확한 자세로 운동할 수 있도록 도와줍니다.
3. 다양한 운동 콘텐츠 제공
초보자부터 고급자까지 다양한 수준의 운동 콘텐츠가 마련되어 있어, 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 스트레칭, 유산소, 근력 운동 등 카테고리별로 구분되어 있고 요일별로 원하는 부위 운동을 선택해서 따라하면 됩니다. 운동 시간도 설정할 수 있어서 개인별로 원하는 운동량을 조절할 수 있습니다.
4. 실시간 진행 및 기록 관리
운동시작하기를 하면, 스트레칭을 어떻게 할지 가이드해주고 근력운동 횟수를 카운트해주거나 유산소 운동은 몇분을 할지 등 실시간 가이드를 해줍니다. 이렇게 운동을 할 때마다 앱에 기록이 자동으로 저장되어, 자신의 운동 이력을 확인할 수 있습니다. 운동 성과를 한눈에 파악하고 본인이 얼마나 운동을 꾸준히 했는지 보면서 성취감도 느끼고 목표 달성을 위한 동기부여를 받을 수 있습니다.
무료버전과 유료버전
처음 앱을 다운받으면 본인의 신체와 운동목표에 대한 정보를 입력하고, 다니는 헬스장이 있다면 검색으로 등록도 가능합니다. 프리미엄 결제로 넘어가게 되는데, 이때 당황하지 마시고 어플을 종료하시고 다시 접속하면 무료버전 상태로 최초 접속이 됩니다.
무료버전에서도 기본적인 운동 기록을 저장하고, 운동 루틴을 제공해줍니다. 다만, 프리미엄 구독을 하게 되면 근육 회복도 분석/ 운동별,부위별 분석/ AI코치의 음성 가이드/ 애플워치에서 앱 사용 가능/ 대체운동 추천 등의 기능을 사용할 수 있습니다.
프리미엄 유료결제는 1개월 9900원, 12개월 64900원입니다. 2025년 신년 할인으로 12개월 50프로 선물함이 뜨는 경우가 있으니 (아마도 대부분 뜨지않을까 싶습니다..) 할인을 기다려보시는 게 좋을 듯 합니다. 1년에 3만원대에 이용가능하다면 1년짜리 PT를 끊는 것보다 훨씬 저렴하니까 무료 버전을 먼저 체험해보고 아쉬운 부분이 생긴다면 프리미엄으로 넘어가는 것도 방법일 것 같습니다.
사용후기
저는 플랜핏 할인 이벤트로 3만원대에 구입해서 프리미엄을 사용중인데, 이 중에 가장 도움이 되는건 음성 가이드 같습니다. 마치 트레이너가 바로 옆에서 지도하는 것처럼 음성 설명을 들을 수 있어서 자세를 어떻게 하면 더 좋을지 음성으로 알려주니 단순히 횟수만 채우며 운동할 때 보다 더 자극 받아야하는 부위에 대해 생각하면서 운동하게 됩니다. 또한, 매번 어떤 운동을 해야 할지 고민할 필요 없이, Planfit이 자동으로 루틴을 추천해주니 헬스를 정말 좋아하는게 아니라 살기위해서 하는 저같은 사람한테는 생각없이 따라하기만 하면 되는 점이 편리합니다.
새해맞이 헬스에 취미를 붙여보고 싶은데 운동이 낯설고 어렵고 주머니 사정은 넉넉하지 않은 분들!
운동을 기록하는 어플을 찾는 분들!
플랜핏 어플로 스마트한 셀프 피트니스 어떨까요
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