차전자피다이어트1 변비에 도움되는 차전자피 효능 부작용 먹는법 목차차전자피란차전자피 효능차전자피 복용방법차전자피 복용 주의사항차전자피 제품군 차전자피란 차전차피는 차전자(질경이과 식물) 씨앗의 껍질로 수용성/불용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 건강에 좋습니다. 수용성 식이섬유란, 물에 녹아 젤리 형태로 변하여 점도를 높여 변을 부드럽게 해주고불용성 식이섬유는 물에 녹지 않고 그 자체로 수분을 흡수해 최대 40배까지 팽창하는데, 이는 변의 양을 늘리고 장을 자극해서 장 연동운동을 촉진합니다. 그래서 평소에 자주 가스가 차고 장에 불편함이 있고, 변비가 있거나 쾌변이 어려운 사람, 식이섬유 섭취가 부족한 사람, 잔변감이 느껴지는 사람한테 추천되는 건강기능식품입니다. 유산균과 더불어, 변비나 쾌변이 힘든 분들에게는 나름 유명한 기능성 식물입니다. 차전자피 효.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음
