자이로토닉1 자이로토닉 소개 특징 기구사용법 효과 목차자이로토닉 소개자이로토닉 특징자이로토닉 기구 종류 및 사용법자이로토닉 효과자이로토닉 운동에 적합한 사람 자이로토닉 소개자이로토닉(Gyrotonic)은 몸의 유연성과 근력을 동시에 향상시키는 독특한 운동 방식으로, 무용수 출신인 줄리오 호바스(Juliu Horvath)가 개발했습니다. 2000년대 초반부터 한국에 도입되기 시작했으며, 이후 점차 필라테스와 함께 인기를 얻으며 여러 피트니스 센터와 전문 스튜디오에서 도입되었습니다. 최근에 여러 여자 연예인들이 자이로토닉을 언급하면서 점차 대중들에게도 소개되고 있습니다. 강민경 유튜브에도 종종 자이로토닉 하는 영상이 올라오고, 최근에 히트를 쳤던 송혜교 브이로그에서 배우 송혜교님도 자이로토닉과 요가를 열심히 한다고 언급했었죠. 자이로토닉 특징자이로토.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음