레몬물주의사항1 레몬수 효능 레몬물 효과 주의할점 최근 대장이반찬이라는 프로그램에 배우 하지원씨가 몇년째 레몬수를 먹고 있다고,본인의 동안비결이라고 밝혀 화제였는데요.오늘은 레몬수의 효능과 먹는방법, 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다. 목차레몬수의 효과레몬수를 타는 방법레몬수를 마실 때 주의할 점좋은 레몬 고르는 법 레몬수의 효과레몬에는 비타민 C가 매우 풍부합니다. 따라서 면역력을 강화 시켜 감기와 같은 질환 예방에 도움이 됩니다.그리고 레몬의 항산화 성분이 피부를 개선시켜서 피부톤을 밝게 만들고 피부 노화를 방지해줍니다. 레몬수를 마시면 소화에도 도움이 됩니다. 레몬에 포함된 구연산이 위산 분비를 촉진해서 소화의 효율을 높여주기 때문입니다. 또한 레몬의 껍질과 과육에 들어있는 섬유질은 장 내 유익균을 도와 변비를 완화해서 배변 활동에 도움을 .. 2025. 1. 15. 이전 1 다음
